増加傾向の体重に歯止めをかけるため
今週は密かに減量を試みていました
その甲斐あって5日間で3㎏軽くなり、
2年ぶりに50㎏代に復帰しました
今朝のランニングも心なしか軽く感じられます
ただ、身体全体に力が充電されず、脱力ぎみです
森林公園では蜻蛉が飛び回っておりました
もう、そんな季節になってしまったようです
夏を満喫する前に別の季節が迎えにきたような‥
貸し切り状態の記念塔前の広場で屈伸運動をしながら
目の前を横切る、一期一会のいのち達を眺めていました
来月は再会の月になりそうです
お盆を契機に友人達が帰ってきます
短時間でできるだけの交流をしたいと思います
こういう時、ひとり身の身軽なカラダですから融通が利きます
家族がいると、行動が家族単位となってしまうようですし、
こちらも誘いにくいものがあります
(基本的に所帯持ちの友人は自分から誘わないことにしています)